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2024-04-20 晴

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西梅含有丰盛的营养红分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研讨出，吃三粒中等大小的西梅，就恰当于吃了一个新鲜生果的纤维含量。在生果中，西梅的热量不算高的，就算是减肥的人士，也可以适量吃些西梅。

正确的姿势和技能：学习正确的姿势和技能关于安全和有用的肌肉练习十分重要。假设您是初学者，建议咨询专业教练或寻求教导，以确保您正的确行动作并防止受伤。

西梅表皮有一层白色粉末，这是西梅成长进程中天然分泌出的果糖液凝集构成的白霜，叫果粉，它是防止水分蒸发的首要屏障，对西梅习气干旱环境有着活跃作用。其他，它有助于西梅抵御紫外辐射，而且由于蜡质不溶于水的特征，可以防止表面构成湿润的环境，然后防止果实受病菌的侵染，用水洗洗就能吃了。

（2005年9月3日工作室出品）

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来源：亿德体育登陆

作者：道恭

编辑：陈杰

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