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亿德体育三九坞：位于浙江省德清县莫干山镇，在上海作业的南非人高天成于2008年与朋友来到这个避暑名胜。在旅途中，这位眼光独特的外国人马上对三九坞村产生了好感。所以，他和朋友在三九坞村租了六套土坯房，通过简略的装饰，开始吸引外国人来这儿过周末。

盖拉瀑布。南非的盖拉瀑布对错洲落差最大、世界第二大的瀑布，高达948米。虽然盖拉瀑布没有凯伊瀑布那么水润宏伟，但正是由于它温文美丽的天然，游客才华挨近它。

假设你在冬季野外步行旅游，最好在动身前进行几回习气性练习，逐渐增加运动量以增强耐力。开始爬山运动时，逐渐增加运动量。一般情况下，应该先做一些简略的热身运动，然后根据必定的呼吸频率逐渐增加强度，防止运动中呼吸频率遽然改动。走路时，双脚着地，用力适中，以坚持平衡。

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