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早晨练习需求留心身体情况：早晨练习对身体的负荷较大，需求留心身体情况，如是否有缓慢病史、睡觉是否满足等。一起，过度的早晨练习也或许导致身体疲乏、肌肉危害等问题。米6体育app请留心，肌肉练习是一个渐进的进程，需求耐性和坚持。为了确保您的健康和安全，建议在开始新的练习计划之前咨询专业教练或医生的建议。他们可以根据您的个人情况和政策，供应更详细和特性继续进行肌肉练习时，还有一些要害点需求留心：

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