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清汤底：将鸡骨架、猪骨、牛骨等放入大锅中，参与满足的水，煮沸后转至小火慢炖数小时。期间可以参与一些姜片、葱段、八角等香料增加味道。毕竟用滤网过滤出清澈的汤底。

椰子水是天然等渗的，不像运动饮料要用人工组成的成分人为地配出等渗的作用，椰子汁清如水，且恰当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。椰汁和椰肉都含有丰盛的营养素。