2024-04-19 晴

今日值班：黄燮

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多吃香蕉可以下降血压，防范高血压和汗水管疾病，研讨显现每天吃两根香蕉可以有用下降百分之十的血压，香蕉还可以润肠道，香蕉内含丰盛的可溶性纤维，也就是果胶，可以帮助消化，调整肠胃机能，还有助于睡觉，香蕉关于失眠或许是心情严峻的人也有作用，由于香蕉包括的蛋白质中带有氨基酸，具有安慰神经的作用，因此假设是在睡前吃点香蕉多少还可以起到一些镇静的作用，蜂蜜有减肥的成效，还可以促睡觉增强免疫力，润肺止咳等等。

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浸泡懈怠：将缩水的羊绒衫浸泡在温水中，参与适量的护发素或羊绒专用的洗衣液。悄然击打衣物，帮助水渗透到纤维中，使其懈怠。然后将衣物取出，不要过度拧干，防止进一步损坏纤维。

去伊朗旅游时，必定要留心自己的着装。女孩需求戴头巾，不能穿短袖的或露肚脐的衣服，当然也不能穿短裤。男生相对来说比较好，除了裤子有必要在膝盖以上，底子上没有太多其他需求留心的当地，当然也不或许赤膊。

（2009年12月26日工作室出品）

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