福建的闽菜以其一起的调味和丰盛的菜种类类吸引了许多游客前来品尝。不论是在福州、厦门仍是漳州等城市，你都可以品尝到地道的闽菜。在美食之旅上，你还可以了解到福建的饮食文明和传统的家常菜肴。

苍耳子是菊科植物苍耳子的单调老到果实，具有全芽。它是一种常用的中草药，可以食用，具有散风、除湿、明目等功用。首要分布于黑龙江、辽宁、吉林、内蒙古、河北、安阳等区域。苍耳是意大利的一种侵犯有害物种，影响当地的农业和林业出产。

准备食材：香蕉、燕麦片、牛奶、绵白糖。将香蕉剥皮放在案板上切开，待用。在锅中参与牛奶，下入燕麦片煮开，接着，合入切好的香蕉翻动一下略煮。然后，加适量的绵白糖，调味搅匀，即可。

水蜜桃含有抗氧化的成分，可以推延变老，是一种美容作用十分棒的生果，其含有许多的维生素和纤维质，可以增加人体血红蛋白的数量，血红蛋白增加可以让人的面色更加光润，而且还可以缓解水肿，水蜜桃中有许多的微量元素钾，钾元素可以帮助人体促进钠盐排出，然后起到利水消肿的作用。

炎陵黄桃。这种黄桃是闻名的黄桃，首要出产在湖南炎陵县，是优异的当地一起种类。炎陵黄桃虽然在当地才培育了30多年，但是通过杂乱的推行作业，现在现已在当地大面积培育。现在售卖到全国各地，我们常见的黄桃底子都是炎陵所产。