生果和蔬菜：生果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质等，有助于减少精子DNA的危害、前进精子的质量和数量。常见的生果和蔬菜包括西红柿、西瓜、石榴、芒果、菠萝、蘑菇、胡萝卜、菠菜等。

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关于武则天怎样登上皇位，武则天登基的内情的详细文章；由用户晓峰发布；就皇位的传承来说，唐朝是一个血腥味很浓的王朝，多位皇帝都是在通过谋杀案的洗礼后登上皇位的。比如唐太宗在玄武门之变中谋杀了自己的两位兄弟，唐玄宗的皇位是在大伯

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青无花果对人类汗水管有明显保护作用，由于这种生果中含有丰盛的微量元素钾，它能加速身体内钠盐代谢，也能防止血压升高，而它含有的膳食纤维和果胶等营养红分，在进入人体后则能克制人体对胆固醇的吸收并能净化血液下降血液粘稠度，可防止血脂升高也能下降中风和血栓的发病率。