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2024-04-20 晴

今日值班：李善

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富含维生素C的食物：维生素C可以帮助促进胶原蛋白的构成，有助于骨骼和肌肉的发育。可以多吃柑橘类生果、草莓、花椰菜、西红柿等富含维生素C的食物。

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（2014年12月1日工作室出品）

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