2024-04-17 晴

今日值班：陈兵书

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番石榴可以发挥出抗氧化的作用，首要是由于我们服用番石榴是可以起到美白肌肤的成效，一起还可以运用番石榴来帮助我们很好的改善和防范黑斑及斑点的问题，这样对我们增加皮肤对紫外线的抵御力是十分有意义的，一起关于女性来说，番石榴是能起到美白成效，可以很好的促进皮肤健康。

红梅公园，因公园内闻名的古建筑——红梅亭而得名，是常州市最大的概括性公园，分为三区八景。“三区”是指文物奇观区（公园南部，包括红梅阁和文笔楼）、文娱活动区（公园西北部，有运动场、春晖茶室、青少年活动场所、游艇、听歌楼和舞厅），科学教育区（公园东部有盆景园、玫瑰园和土一岛根美术馆）；“八景”是春晓的红梅、古庙钟声、曲池的风荷、青山的影子、枫桥的花道、翠微的秋霞、孤山的雪松、文风的落日。

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力气练习设备：力气练习设备可以帮助增强肌肉力气和体型描绘。常见的力气练习设备包括杠铃、哑铃、卧推机、深蹲架、拉力器、腿部推蹬机等。根据需求供应多个设备以满足不同练习要求。

一般新鲜西梅是可以空腹吃的，它能起到增加食欲的作用，它里面有多种维生素和矿物质，在空腹时食用，利于身体对这些营养的吸收，但是西梅中有酸性成分比较多，可以增加胃酸的分泌量，平常就胃酸过多的朋友仍是尽量不要在空腹的情况下食用西梅。

炖鸡：将鸡肉放入炖锅中，参与满足的清汤、姜片、葱段等调味料，炖煮至鸡肉熟透、新鲜。炖鸡的时间可以根据鸡肉的大小和炖煮的要求而定，一般需求1至2小时。

假设竹荪颜色加深，变成灰色、深棕色或黑色，说明竹荪储存时间长或储存不当，或许现已蜕变或营养物质蒸发。因此，为了本身的健康和安全，不宜食用颜色变灰、深棕色或黑色的竹荪。

（1999年2月16日工作室出品）

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