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水蜜桃不单味道香甜，果汁量大，它还含有丰盛的植物蛋白和多种维生素与矿物质，平常人们食用往后能滋阴润肺，也能缓解人类的干咳无痰或斗汗体虚等多种不良症状。其他，人们呈现肺虚咳嗽和肺纤维化时，多吃一些水蜜桃还能起到辅佐治疗缓解病情的重要作用。

新鲜的杨梅闻起来有清香味，假设存放不当或存放时间较长，则或许有一股淡淡的酒味，这说明杨梅已发酵，不宜购买。没有出水的杨梅最新鲜，杨梅出水往往是由于存放时间太长。

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桃子的热量低，食用往后是不会长胖的。维生素C不只需助于身体吸收铁和保护免疫系统，而且对组成肌肤的重要组成部分胶原也是十分重要的。胶原还能促进创伤结疤，对创伤愈合特别重要。桃子果肉较硬，颜色有黄色、粉红、白色的，而且桃子香味浓。