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生果和蔬菜：生果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质等，有助于减少精子DNA的危害、前进精子的质量和数量。常见的生果和蔬菜包括西红柿、西瓜、石榴、芒果、菠萝、蘑菇、胡萝卜、菠菜等。

陈麻婆豆腐（ChenMapoTofu）-这是一家前史悠长的川菜馆，以开创人陈麻婆的名字命名，其招牌菜“麻婆豆腐”是川菜中的经典之作，麻辣鲜香，进口即化。

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