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2024-04-19 晴

今日值班：钱福

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准备两根香蕉，一盒牛奶，一杯面粉，做四人份的饼。将香蕉剥皮切小块和牛奶一起放进照顾杯里，搅拌成奶昔；将奶昔倒进一个小盆里，面粉过筛也放进去；将面粉和奶昔搅拌成均匀的面糊，用刮刀提起面糊可以逐渐流下就可以了，平底锅烧热，转小火，刷层油，用勺子将面糊倒进锅里，并用勺子底在面糊上悄然转圈，使面糊摊开成薄饼；双面煎黄即可出锅。

由于鸽子汤中蛋白质含量高，一般不建议将鸽子汤与富含单宁酸的食物一起食用，由于单宁酸与蛋白质反应会产生难以消化的堆积物，这不只影响蛋白质的营养价值，还或许影响胃肠道并引起不适。常见的富含单宁酸的生果有葡萄、山竹、柿子、石榴、野梨等。

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早上敷面膜，可以在洗完脸后，涂上面膜，让面膜的营养红分在白日的保护下，继续作用于皮肤，保湿、舒缓、批改等成效，有助于改善肌肤情况。但由于早晨我们时间比较严峻，需求赶时间上班或外出，因此建议运用时间不宜过长，控制在10-15分钟左右，防止影响日常日子和作业。

河内的名胜奇观居全国之冠。闻名的旅游名胜有：胡志明陵、巴亭广场、主席府、胡志明新居、还剑湖、西湖、独柱寺、文庙、医庙、玉山寺、镇武观、镇国寺、金莲寺等。广大的巴亭广场是越南公民崇敬的领袖胡志明主席宣读《独立宣言》，宣告越南民主共和国建立的当地。现在，广场中心，建有胡主席坟墓。位于市中心的还剑湖碧波泛动，把城市点缀得格外美丽。

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