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萝卜主泻，胡萝卜为补，所以二者不可同食，假设要一起吃时，需求加些醋来谐和，有利于营养吸收，生萝卜与人参药性相克，不可同食，防止药效相反，起不到补益作用。

减少卡路里摄入量：每天减少500卡路里的摄入量，通过减少高热量的食物、减少食物摄入量、减少零食摄入量、防止高糖饮料等方法，以结束减少卡路里的摄入量。

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