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鸽子肉是热性的食物，在食用后会增加体内的热气，假设在吃鸽子肉的一起，再吃温热性的羊肉，会简略导致体内热气剧增，呈现上火现象，引发口腔溃疡、便秘和痔疮等症状。

均衡的碳水化合物摄入：碳水化合物是供应能量的重要来历。挑选优质的碳水化合物，如全谷物、蔬菜、生果等，并根据本身情况和活动水平供认恰当的摄入量。

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杨梅果实钾的含量很高并含有微量的杨梅皮素，杨梅皮素直接作用于肾脏可以振作心脏，直接发挥强力的利尿作用。杨梅可直接参与体内钾的代谢和氧化恢复进程，增强毛细血管的通透性，具有理气活血、调度血脂、下降胆固醇和血压、防范中风等作用。