刺梨汁能明显增加铅中毒大鼠的铅排出量，而且能补偿体内SOD、明显升高SOD活性和减少脂质过氧化物含量，明显增强铅中毒小鼠的免疫功用。刺梨汁排铅作用比排铅EDTA具有更全面作用，而且在排铅一起对体内必需的微量元素并无影响。

忽略底妆的重要性：底妆是整个妆容的基础，新手常常忽略底妆的重要性，导致整个妆容的作用欠安。建议运用适宜自己肤质的底妆产品，将皮肤打底后再进行其他的扮装进程。

逐渐增加强度：关于初学者，逐渐增加练习的强度和继续时间是很重要的。开始时，挑选适量的重量和强度，以容许身体习气新的运动负荷。防止过度劳累和过度练习，给身体满足的恢复时间。

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