第一，烤鸭卷。第一食物的烤鸭卷颇具特征，下面的薄脆饼皮分配上一块肥而不腻的烤鸭肉，外加一些葱丝黄瓜，整个口感极佳，咬上一口，显得十分新鲜爽口。第二，五香牛肉。

冬季爬山时，由于能量和各种营养素的消耗很高，除了根据个人情况消耗满足的能量外，维生素的供应也是必不可少的。应特别留心每天补偿适量的维生素A、维生素B和维生素D。此外，食物应易于消化，少吃含有粗纤维、易产气的食物（芹菜、韭菜、大豆等），多吃碱性食物、蔬菜、生果、海藻等，以利于体内酸碱平衡，增加碱储藏，前进运动才华。

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