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心情

心情说说 | 2015-11-30 | 阅读:
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心情

关于心情的文章(一)先处理心情,再处理事情

先处理心情,再处理事情——学习做更好的沟通

有时我们在沟通时,会不自觉地用一些『否定式』、『命令式』、或『上对下』的说话方式,例如:『你错了,你错了,话不能这么说』或是『唉呀,跟你说过多少次了,你这样做不行啦!你怎么那么笨,跟你讲你都不听……』­

一般来说,人都不喜欢『被批评、被否定』,但是,有时我们在言谈间,却不知不觉地流露出『自我中心主义』和『优越感』,觉得自己都是对的,别人都是错的,可是,有句话说:『强势的建议,是一种攻击。』­

有时,即使我们说话的出发点是良善的、是好意的,但如果讲话的口气太强势、太不注意到对方的感受,则对方听起来,就会像是一种攻击一样,很不舒服。所以,有时候我们的心中会有一种慨叹……­

你知道吗?其实,我满赞同你的想法,但我很不喜欢你『讲话的口气』,其实,我满同意你的见解,但我很不喜欢你『讲话的态度』。­

有时,我们会说:『我这个人很理性,你看,我的门都是开的,大家随时都可以进来和我沟通啊!』­

可是,如果『我们的门是开的,心却是关的』,又有什么用呢?­

因此,在沟通时,必须注意到对方的感受。毕竟每个人都有『自我尊严感的需求』,每个人都希望被肯定、被赞美、被认同、被附和,而不喜欢被否定、被轻视。­

所以,即使双方意见不同,但必须做到『异中求同、圆融沟通』,『有话照说,但口气要委婉许多。』­

中国人造字很有意思,想想『我』这个字,是哪两个字的组合呢?是『手』和『戈』。­

『我』字,竟然就是『每个人手上都拿着刀剑、武器』,所以每个人都常做自我防卫,来保护自己。­

但是,在沟通时,人除了防卫自己之外,也要站在别人的立场来想。­

善用『同理心』,也学习控制自己的舌头,『在适当的时候,说出一句漂亮的话;也在必要的时候,及时打住一句不该说的话。』­

因此,我们必须学习『不要急着说、不要抢着说,而是要想着说』,绝对不要『逞口舌之快』而后悔,因为说话是没有『橡皮擦』、没有『立可白』的,不能再把话擦掉。­

另外,人际沟通中,我们必须学习『情绪忍受力』和『挫折容忍力』,因为,『脾气来了,福气就没有了。』­

在我们碰到棘手的问题时,必须先静下来、勿冲动行事。也学习『先处理心情,再处理事情』,免得事情愈弄愈糟糕。­

有句话说:『生命的长度,是上天所给予的,但生命的宽度,却掌握在我们自己的手中』。的确,我们虽然不能控制生命的『长度』,但我们可以控制生命的『宽度』。­

我们都可以在生活之中,学习做更好的沟通,使人际关系更圆融,也使生命过得更漂亮、更有意义。­作者不详

关于心情的文章(二)收藏心情

晚上收拾了一下衣橱,把春秋的衣服找了出来,夏天的衣服收了起来。在我把夏装一件件收藏的时候,突然想起是否也可以把心情收藏?

心情如何收藏?是不是也象叠衣服似的,把心情一个一个叠好,然后放进专门的收藏袋?如果能这样,确实不错。

我们生活在五欲六尘中,每天都有很多的心情产生,或者感情、或者事业,这些心情一直纠缠你,让你不得安心。有智慧的人,会把这些心情看破,视若无物,直至心情随时产生、随时放下,这样的人始终是快乐的。但这样的人犹如凤毛麟角,更多的人则是被心情所牵绊,身心不得自在。

既然我们做不到放下,为什么不学会收藏?学会收藏心情,让你的心有更多的空间去思考更有意义的事情,岂不美哉?

收藏心情先要整理心情,时刻观照自己的内心,把它们一个个从你的内心找到,慢慢地梳理它们,梳理顺了,一起叠好、打包,放进记忆的一个角落,再慢慢地学会把它们淡忘。

首先你找到使你痛苦的心情。为了那个心情,你曾经茶饭不思,甚至想到过去死。你找到它,双手把它慢慢提起,一点一点审视那个过去了的心情。这里面有很多的哀伤让你难以忘记,在你无法正视它的时候,不妨把它收藏起来,告诫自己不要再进入那个角落去翻看,时间长了,这个心情慢慢就淡了。

其次你找到使你沮丧的那个心情。为了那个心情,你终日萎糜不振,它来自你事业和人际关系的双重打击,让你的前途变得渺茫。你慢慢梳理这个心情,叠好,一起放进那个收藏袋,记得不要随便翻看。

把这些心情一个个整理妥当,再一个个收好,一齐丢进那个角落,从此不再答理它们。你会发现你心的空间陡然增大了许多,本来嘛,当一个人心里装满了各种心情,心胸就会变得狭隘。

让时间把这些心情变淡,淡到无可再淡的时候,再把它们从那个角落拿出来,重新审视它们,你会觉得很可笑,无论当时有多痛苦、多沮丧,现在看来都不成问题了。于是你明白了,如果用泪眼看这些心情,你的心情也就充满了眼泪;如果用绝望看待它们,你的心情全部都是绝望。

心情随时产生、随时放下的人,是有大智慧的人,他们的一颗心恒常住在快乐之中。这样的大智慧我们没有,当我们的心情产生,而又放不下的时候,我们不妨先把它们收藏,冷淡、冷淡、再冷淡它们,等时过境迁,最后把它们彻底放下,只有这样,我们才容易找回我们曾经的快乐。

在生活中,平淡确实是弥足珍贵的,当你做不到平淡的时候,不妨先学会收藏。

关于心情的文章(三)别让心情锁了自己

生活本身就是就是一种承受,承受痛苦;承受幸福;承受平淡;承受孤独;承受失败;承受责任……更多的是承受爱付出爱。

过去的就让它过去吧,因为抛下不必要的包袱,生活才会更好,太多的任性只会毁掉彼此的信任感,千万别用自己的任性去挑战对方的耐性,最好的脾气也有爆炸的时候,学会收敛,学会自省,别拿自己的赌气给人冷脸看,那样在你的友好档案里将添加一败笔,人生如此的短暂没理由不去好好的生活!有太多事情要你去做,有很重要的人等着你去珍惜,不要回头看,前面的世界更精彩,前面的步伐更清逸。

当一切都可以看开时,往往也是没有什么可以失去的时候,时间就会把自己的任性和往事渐渐冲淡,只留下美好的记忆,还有并肩而走过的灿烂笑容和寂寞黑夜里那份割不断的思念在温暖烛光里摇曳。

人生是一个遗憾的过程,稍不经意的一次回眸,满眼往事中最令人难忘和记忆犹新的,注定是曾经有过些许的遗憾,和那份挥之不去的自责,重要的是不要因为太多的无奈,太多的遗憾,而忘却了风雨兼程的行旅,所以放下成见,拓宽心怀,用诚挚的眼光和信念坚定自己,用真诚的心感悟彼此,让生活从此充满灿烂和微笑。

人生有好多无奈,当自己改变不了环境时,可以学着悄悄改变自己;当自己改变不了事实时,可以试着改变态度;当自己改变不了过去时,可以用改变现在来证明自己;人不能预知明天,但可以把握今天,错了的、过去的不必耿耿于怀,学会选择懂得放弃,用理智的心态衡定自己。让平平淡淡充实自己的生活,花自飘零水自流,世间事本来就无十全十美之事,何苦庸人自扰呢?错了的就要敢于面对,敢于道歉,用内心的这份真诚,用淡淡的微笑去化解心中那份惆怅。不管怎样,输什么也不能输了心中的那份情,更不能再输了心情……

关于心情的文章(四)陪伴一生的是心情

人生的得与失,成与败,繁华与落寞不过是过眼烟云。而永远陪伴我们一生,如影随形、不离不弃的只有心情;如同呼吸,伴你一生的心情是你唯一不能被剥夺的财富。一位作家说得好:“人,活一辈子不容易,忧伤是活,开心也是活,既然都是活,为什么不开开心地生活呢?”是啊,人生如梦,生命再长,也不过百年,为什么要让自己幽怨、颓废、痛苦一生,而辜负这大好年华呢?

父母给予我们生命和爱,可他们迟早会衰老;孩子给我们满足和喜悦,可他们终究会长大;爱情给我们幸福和甜蜜,可我们必须付出一生的代价去呵护;金钱是水中的浮萍,时聚时散;美丽的容貌是绿树上芬芳的花朵,适时绽放、无奈凋谢;健康是魔术大师,能变睛也能变阴;繁华更像是梦一场,曲终人散,觥筹交错的热闹犹如水中影镜中花,没等看清,记住梦的内容,就醒了。原来,能伴随我们一生的是自己的心情啊!所以,拥有好心情便是人生最大乐事、最幸福的事。有人说人生有四大乐事:“他乡遇故知、久旱逢甘雨、洞房花烛夜、金榜题名时。”而此四大乐事除洞房花烛外其中三大乐事都与心情密不可分,是体现心情好的极限的表现形式,当你拥有一份好心情时,看天是蓝的,云是白的,山是青的,人是善良的,世界是绚丽多彩;拥有一份好心情,唱唱快乐的歌,跳跳动感的舞,身体充满无限的激情,有使自己尽情宣泄,直至大汗淋漓、筋疲力尽而后快之感;拥有一份好心情,看什么书都好看,有实现自己伟大事业自信的力量源泉;拥有一份好心情,能化干戈为玉帛,化疾病为健康;拥有一份好心情,则任何年龄的容颜,都会被好心情照亮,美丽动人而魅力无穷;拥有一份好心情,能帮你获得学识,交结良师益友,把握机遇,缔造和谐,成就事业……

要使我们天天拥有一份好心情,必须心胸开阔,宽以待人。朱德元帅曾有诗云:“开心常见胆,破腹任人钻,腹中天地宽,常有渡人船。”一个人有了如此宽广、豁达的心境,遇事就能“拿得起,放得下”,就能驱散忧虑、恐惧、烦恼、苦闷等萦绕心头的乌云,没有什么“想不开”的事,精神自然会轻松而愉快,心境自然会美好而宽广,就能大度处世,平和待人,营造一个融洽和谐的人际关系。

千万别小看心情,它能让天地为之动容,自然为之变色。同样走进大观园,刘姥姥开心,林妹妹伤心;同样的江水,李后主低吟:问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。苏东坡豪唱:大江东去,浪淘尽,千古风流人物。湛蓝夜空,一轮明月,有人举杯邀约,对影浅酌;有人黯然泪下,思乡情浓,总是故乡月最明。景无异,异的是心情。

作家毕淑敏曾说过:“人可能没有爱情,可能没有自由,没有健康,没有金钱,但我们必须有心情。”如果你渴望拥有健康和美丽,如果你想珍惜生命中每一寸光阴,如果你愿意为这个世界增添欢乐与晴朗,如果你即使你跌倒也要面向太阳,就请锻造心情,让我们沉稳宁静广博透明的心,覆盖生命的每一个黎明和夜晚。是的,上苍给予我们一样的生命,我们却选择了不尽一样的生活方式。我们可能活的不高贵,但我们完全可以活的高尚;我们可能无法逃避厄运或人生包含的应有棘手的问题,但我们可以从容豁达。

心情,是一种感情状态,是一个人对外界各种因素作用于内心的一种感知,感觉和感叹。人只要活着,这种状态就不会消失。心情的历练,是一种自我的超越;心情的锻造,是一种完美的追求。但好的心情不是与生俱来,不会从天而降,更不会一蹴而就的。他是一个人的品质、人格、道德修养、才能综合素质的酿造;好的心情,来源于一个人能否守住一颗沉稳宁静广博透明的心。世间百态,物欲横流,不为诱惑所动,不为攀比所烦。自然心情就会好。让好心情相伴一生,这才是人生最大的财富。

拥有了好心情,也就拥有了自信,继而拥有了年轻和健康。就拥有对未来生活充满向往,充满期待,让我们拥有一份好心情吧,因为生活着就是幸运和快乐。给自己一份好心情,让世界对着你微笑:给别人一份好心情,让生活对我们微笑。

好心情不是先天的造就,也不是上苍的赐予,它是人格、品德、教养、才能综合指数酿造,它由渐悟而顿悟,由领悟到觉悟,它是修炼成正果。母育的是身躯,修炼的是心情。心情它需要不断呵护、调理、滋润、丰盈。

不在活得长久,而在活得富有,富有是开心,开心是福,让好心情与我们时时相伴。


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