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2024-04-20 晴

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5—9月是尼泊尔的旱季，不太适宜旅游，而10月—次年5月为旱季，气候直爽，空气能见度很高，适宜旅游以及滑翔和步行等各种运动。十月去尼泊尔，你可以穿戴短袖仰望苍莽雪山，看多个王朝为尼泊尔留下了光辉的遗址，想想，这是多么一起。尼泊尔被称为众神的国度，在尼泊尔，除了可以感受到魂灵的精华，还可以赏识许多的世界遗产和壮美的雪山、骑着大象在丛林中穿越，亦或是只在博卡拉费瓦湖畔发发呆，也是不错的。

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增加蛋白质的摄入：蛋白质是一种可以增加饱腹感的营养素，因此，恰当增加蛋白质的摄入可以有用地减少饥饿感。常见的蛋白质来历包括：鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。