2024-04-19 晴

今日值班：范镗

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把准备好的鸡蛋磕开在碗中，然后用筷了向一个方向调匀备用。把香蕉去掉外皮，然后把它果肉放在一个空碗顶用勺子用力的压碎，假设想用香蕉对鸡蛋羹进行装饰，可以在束缚早年切下几片备用。

在怀孕期间，孕妈妈是可以吃无花果的。无花果营养价值丰盛，含有许多的水解酶、柠檬酸、蛋白酶等成分。无花果膳食纤维也较丰盛，还含有许多的胶质，有促进肠道活动、润肠通便的成效，假设孕妈妈有便秘现象，吃了可以缓解。还有钙及铁元素含量比较高，可以补钙防范贫血。也可以降血糖和防范高血压。

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通便当便的蟠桃成效之一。蟠桃果肉里的粗纤维可以促进肠道系统的活动，一起还富许多的胶质与水分，可以起到光滑肠道，促进肠道的运动，有利于排便的作用。

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斑点和黄褐斑：斑点和黄褐斑是一种色素镇定的皮肤情况，会导致部分皮肤变黑。这一般是由于遗传要素、荷尔蒙改动、长时间露出在阳光下或年岁增加等要素引起的。

而过了这段时间到了阴历10月份母蟹产卵，加上准备过冬，它的肉质就会变少，其间蟹黄也由于繁殖产卵而减少，口感就比较差，这时就要改吃公蟹，此时的公蟹肉厚新鲜，而且有滑嫩肥美的蟹膏，吃起来不逊于母蟹的味道。

（1997年4月5日工作室出品）

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