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10博官方网站肌肉过度严峻或疲乏：假设腓肠肌在活动或练习中处于过度严峻或疲乏情况，或许会影响到拉伸时的感受。在这种情况下，建议在恰当的时间休憩和放松肌肉，然后再进行拉伸。

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首要查询无花果的颜色，一般来说颜色越深的无花果就会越甜，假设无花果颜色为紫色，则说明该无花果现已老到，假设颜色为青色的话，则说明没有老到。其次再查询无花果的个头大小，最好挑选个头较大的无花果，由于大颗的无花果说明现已老到，而个头较小的无花果则说明没有老到。

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鲜红枣选购回家往后将表层有磕伤，或是长黑色斑长虫的坏枣挑出，防止在存储期内，带有霉菌的坏枣感染到其他的鲜红枣。家中储存鲜红枣一般运用电冰箱，在买回去的鲜红枣中，将新鲜无缺无损且外果皮并不是紫红的挑出，用包装袋密封性，袋内留小量气体，后好密封，再放进温度为0℃-4℃的电冰箱中冷冻。装包装袋时，最好用一小包散装，每一次开一一小包吃，就能将鲜红枣储存得更久一点。