西梅含有丰盛的营养红分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研讨出，吃三粒中等大小的西梅，就恰当于吃了一个新鲜生果的纤维含量。在生果中，西梅的热量不算高的，就算是减肥的人士，也可以适量吃些西梅。

南涧县无量山樱花谷，在无量山国家级天然保护区周边，与灵宝山国家森林公园相邻，距离县城51公里。北纬24°4550东经100°3032，海拔2175米。每年11月底至12月，间植在茶园中的冬樱花竞相打开，构成一幅无量山樱花谷人间仙境。樱花谷面积约2000亩，成三片分布。樱花谷免费为游客打开，不收费，景区配备有观景台，卫生间、餐饮、住宿等设备，是集赏识、旅游、拍照为一体的旅游景区，是拍照喜好者的天堂。

一年傍边10月是最适宜外出旅游的一个时节，首要是由于国庆假期大大都游客都有了外出旅游的时间，而换在作业繁忙的平常，这种机遇是很难具有的，其次就是10月份的气候比较不错，没有夏天的酷热，也没有冬季的严寒，真实是旅游的最佳机遇。那么在10月有哪些旅游景点值得去打卡呢？

百花潭公园：位于青羊区浣花溪畔，是成都的一个老牌公园，园内绿树成荫，花卉繁复，有“城市之肺”之称。公园内有清代建筑“散花楼”，以及各种亭台楼阁，是市民休闲的好去处。

犀浦夜市犀浦夜市是成都十大闻名夜市之一，也是郫都区最有名、最受欢迎的夜市。它以大学城附近的调集区为布景，调集了许多的学生和上班族。夜市价格亲民，小吃、生果、玩具、烧烤摊一应俱全。