锦里古街：位于成都市中心，是成都最有名的美食街之一。这儿汇聚了各种传统川菜、小吃和特征手工艺品，如火锅、串串香、麻辣烫等。游客可以在这儿品尝到正宗的川菜，一起还能赏识到传统的川剧扮演。

保湿水：保湿水是一种特其他护肤品，它首要的成效是供应水分，并帮助锁住肌肤的水分，防止水分丢掉，使皮肤坚持润泽、光滑。保湿水一般含有多种保湿成分，如透明质酸、甘油、羟基乙基纤维素等，适宜各种肤质运用，特别是干性和缺水肌肤运用作用更佳。

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逐渐增加负荷：逐渐增加负荷关于肌肉的成长和打开至关重要。开始时可以运用较轻的重量或较低的难度，跟着时间的推移逐渐增加负荷，以影响肌肉的习气和增加。

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